Wat kunt u doen tegen zweethanden?

Zweethanden zijn erg vervelend. Klamme of natte handen maken dagelijkse situaties ongemakkelijk. Iedereen heeft weleens vochtige handen door warmte, spanning of inspanning. Maar als uw handen vaak nat zijn zonder duidelijke aanleiding, kan er sprake zijn van overmatig zweten.

Wat u moet doen tegen zweethanden, hangt af van de ernst van de klachten. Bij milde klachten kunnen praktische tips helpen. Bij ernstige of aanhoudende klachten kan een medische behandeling nodig zijn.

Wat zijn zweethanden?

Zweethanden zijn handen die snel klam, vochtig of nat worden door transpiratie. Dit kan gebeuren bij stress, warmte of lichamelijke inspanning. In dat geval is zweten een normale reactie van het lichaam.

Sommige handen zweten veel meer dan nodig is. De handen kunnen dan ook nat worden zonder warmte, inspanning of spanning. Dit overmatige zweten wordt ook wel ‘palmaire hyperhidrosis’ genoemd.

Waardoor ontstaan zweethanden?

De oorzaak van zweethanden is niet altijd duidelijk. Vaak spelen overactieve zweetklieren een rol. De zweetklieren krijgen dan te veel prikkels, waardoor ze meer zweet produceren dan nodig is. Mogelijke oorzaken of factoren zijn:

• Stress of spanning
• Warmte
• Erfelijke aanleg
• Hormonale veranderingen
• Medicijngebruik
• Cafeïne of pittig eten
• Overmatige zweetproductie
• Medische aandoeningen

Bij veel mensen ontstaan zweethanden al op jonge leeftijd. Ontstaan de klachten plotseling of zweet u ook veel op andere plekken? Dan is het verstandig om medisch advies te vragen.

Wanneer zijn zweethanden normaal?

Klamme handen zijn normaal bij spanning, warmte of inspanning. Het lichaam gebruikt zweet om af te koelen en te reageren op prikkels. Zweethanden worden vooral een probleem als ze vaak optreden zonder duidelijke reden. Ook als u situaties gaat vermijden, onzeker wordt of moeite krijgt met schrijven, typen of werken, is het verstandig om naar een oplossing te kijken.

Wanneer is er sprake van overmatig zweten aan de handen?

Er kan sprake zijn van overmatig zweten als uw handen regelmatig nat zijn zonder dat er een duidelijke aanleiding voor is. De zweetproductie is dan sterker dan nodig om het lichaam af te koelen.

Wat doet u tegen zweethanden?

Wat u kunt doen tegen zweethanden hangt af van uw klachten. Bij milde klachten kunnen eenvoudige maatregelen al verschil maken. Probeer het volgende:

• Was en droog uw handen regelmatig
• Gebruik een klein handdoekje of absorberend doekje
• Vermijd vette handcrèmes
• Gebruik eventueel een antitranspirant die geschikt is voor handen
• Beperk cafeïne of pittig eten als dit uw klachten verergert
• Probeer stress te verminderen als spanning een duidelijke trigger is
• Gebruik ademende handschoenen alleen als dat echt nodig is

Deze tips helpen vooral als de klachten mild zijn. Blijven uw handen vaak nat of heeft u er dagelijks last van? Dan zijn er behandelingen mogelijk.

Wat helpt tegen zweethanden?

Wat helpt, verschilt per persoon. Sommige mensen hebben genoeg aan zelfzorg, terwijl anderen meer baat hebben bij een medische behandeling. Mogelijke oplossingen zijn:

• Antitranspirant voor de handen
• Botoxbehandeling
• MiraDry
• Eventuele medicatie
• Advies van een dermatoloog

Welke behandeling geschikt is, hangt af van de ernst van de klachten en uw medische situatie.

Wanneer gaat u naar de huisarts of dermatoloog?

Neem contact op met uw huisarts of dermatoloog als zweethanden dagelijks hinder geven of als zelfzorg onvoldoende helpt. Ook bij plotseling ontstaan zweten, nachtzweten, koorts, gewichtsverlies, hartkloppingen of zweten op meerdere plekken is medisch advies verstandig. Een arts kan beoordelen of er sprake is van hyperhidrosis of dat er mogelijk een andere oorzaak meespeelt.

Veelgestelde vragen

Wat te doen tegen zweethanden?

Bij milde klachten helpen handen goed drogen, triggers vermijden en eventueel een antitranspirant voor handen gebruiken. Bij ernstige klachten kan een behandeling nodig zijn.

Wat doet u tegen zweethanden?

Was en droog uw handen regelmatig, neem een handdoekje mee en vermijd vette handcrèmes. Bij aanhoudende klachten adviseert een dermatoloog.

Waarom heb ik zweethanden?

Zweethanden kunnen ontstaan door stress, warmte, aanleg of overactieve zweetklieren. Soms is er geen duidelijke oorzaak.

Kunnen zweethanden behandeld worden?

Ja, zweethanden kunnen vaak goed behandeld worden. Mogelijke behandelingen zijn miraDry, botox of soms medicatie.