Zweetliezen zorgen voor veel ongemak. De liesstreek is een warme en vaak afgesloten plek van het lichaam. Zweet hoopt zich daardoor makkelijk op. Dat kan zorgen voor een nat gevoel, zichtbare plekken in kleding, een sterke zweetgeur, jeuk of huidirritatie. Vooral tijdens warm weer, sporten, langdurig zitten of stress nemen de klachten toe.
Zweten in de liezen is op zichzelf normaal. Het lichaam gebruikt zweet om af te koelen. Wordt het zweten echter overmatig, keert het dagelijks terug of krijgt u last van irritatie of schaamte? Dan is het goed om te kijken wat u kunt doen om zweetliezen te verminderen of te voorkomen.
Wat zijn zweetliezen?
Met zweetliezen wordt bedoeld dat u transpireert in de liesstreek. Dit gebied bevat veel zweetklieren en ligt dicht bij huidplooien, kleding en ondergoed. Daardoor kan warmte minder goed weg en blijft vocht sneller aanwezig.
Zweetliezen komen voor bij zowel mannen als vrouwen. Soms gaat het om tijdelijk zweten door inspanning of warmte, maar soms is er ook sprake van terugkerende of overmatige zweetproductie. Vooral als zweet in liezen gepaard gaat met geur, jeuk, roodheid of een branderig gevoel, kan dit erg vervelend zijn.
Waardoor ontstaat zweet in de liezen?
Zweet in de liezen kan verschillende oorzaken hebben. Vaak ontstaat het door een combinatie van warmte, wrijving en onvoldoende ventilatie. Strakke kleding of synthetisch ondergoed kan het probleem versterken, omdat zweet minder goed verdampt. Veelvoorkomende oorzaken van zweetliezen zijn:
-
- Warm weer
-
- Sporten of lichamelijke inspanning
-
- Langdurig zitten
-
- Stress of spanning
-
- Strakke broeken
-
- Synthetisch ondergoed
-
- Overgewicht
-
- Pittig eten
-
- Alcohol of cafeïne
-
- Hormonale veranderingen
-
- Medicijngebruik
-
- Overmatige zweetproductie
Er is soms sprake van hyperhidrosis. Iemand zweet dan meer dan nodig is om het lichaam af te koelen. Ook medische oorzaken kunnen een rol spelen. Daarom is het verstandig om aanhoudende of plotseling verergerende klachten te laten beoordelen.
Wanneer is het normaal om te zweten in de liezen?
Zweten in de liezen is meestal normaal bij warmte, inspanning of stress. Ook bij lang zitten of bij het dragen van warme kleding kan de liesstreek sneller vochtig worden. Vaak verdwijnen de klachten vanzelf als u afkoelt, doucht of droge kleding aantrekt. Het wordt vooral vervelend als het dagelijks terugkomt, zichtbaar wordt in kleding of zorgt voor onzekerheid. Ook geur, jeuk en huidirritatie kunnen een teken zijn dat de huid extra aandacht nodig heeft.
Wanneer kunnen zweetliezen voor problemen zorgen?
Zweet, warmte en wrijving kunnen de huid in de liezen irriteren. De huid kan rood worden, gaan jeuken of branderig aanvoelen. Omdat de liesstreek vaak warm en vochtig is, kunnen bacteriën en schimmels hier makkelijker groeien. Klachten kunnen zijn:
-
- Roodheid
-
- Jeuk
-
- Schuurplekken
-
- Een branderig gevoel
-
- Schilfering
-
- Een sterke geur
-
- Kloofjes of wondjes
Krabben of agressief wassen beschadigt de huid verder. Blijven klachten aanhouden of krijgt u last van pijn, pus, bloed of een afwijkende geur? Neem dan contact op met uw huisarts.
Wat doet u zelf?
Er zijn verschillende manieren om zweetliezen te verminderen. Dit begint altijd met goede hygiëne, luchtige kleding en het voorkomen van vocht en wrijving. Dit doet u zelf tegen zweetliezen:
-
- Was de huid dagelijks met een milde zeep
-
- Droog de liezen goed af na wassen of sporten
-
- Draag schoon en ademend ondergoed
-
- Vermijd strakke broeken
-
- Kies voor luchtige kleding
-
- Trek na het sporten droge kleding aan
-
- Verschoon ondergoed vaker bij veel zweten
-
- Gebruik eventueel talkpoeder of maïszetmeel om vocht te verminderen
-
- Vermijd parfumhoudende producten in de liesstreek
-
- Beperk pittig eten, alcohol of cafeïne als dit uw klachten verergert
Gebruik liever geen agressieve zeep of geparfumeerde doekjes. Deze drogen de gevoelige huid in de liezen uit of irriteren. Heeft u al last van roodheid, wondjes of jeuk? Dan is het verstandig om eerst medisch advies te vragen voordat u producten gebruikt.
Behandelingen tegen overmatig zweten in de liezen
Helpt zelfzorg niet genoeg en komen de klachten? Dan kan een huisarts of dermatoloog beoordelen wat er aan de hand is. Soms is er sprake van overmatige zweetproductie, maar klachten kunnen ook worden veroorzaakt door andere huidafwijkingen.
De geschikte behandeling verschilt per oorzaak. Soms schrijft een arts bijvoorbeeld een crème voor. Bij overmatig zweten kunnen in sommige gevallen behandelingen zoals iontoforese worden overwogen. Niet elke behandeling is geschikt voor de liesstreek. Daarom is persoonlijk advies belangrijk.
Heeft u vooral last van overmatig zweten onder de oksels of aan de handen? Dan zijn er gespecialiseerde behandelingen mogelijk. Marco van Coevorden behandelt overmatig zweten onder andere met botox en MiraDry. Welke behandeling geschikt is, hangt af van uw klachten en het behandelgebied.
Veelgestelde vragen
Wat veroorzaakt zweet in liezen?
Zweet in liezen kan ontstaan door warmte, sporten, stress, strakke kleding, overgewicht, hormonen, medicatie of overmatige zweetproductie.
Wat helpt tegen zweetliezen?
Goede hygiëne, goed afdrogen, luchtige kleding en ademend ondergoed helpen vaak. Talkpoeder of maïszetmeel kan helpen om vocht te verminderen.
Hoe voorkomt u zweetliezen?
Draag luchtige kleding, verschoon ondergoed op tijd en douche na inspanning. Houd de huid droog en voorkom wrijving.
Wanneer moet u naar de huisarts met zweetliezen?
Ga naar de huisarts bij pijn, jeuk, wondjes, bloed, pus, sterke geur of klachten die niet verbeteren met zelfzorg.
